Folgende Kurse von Partner:innen kann ich euch von Herzen empfehlen:
Santosa Yoga München: das Yogastudio, in dem ich zu Anusara Yoga gefunden habe und anfangen durfte, zu unterrichten. Die persönliche Atmosphäre und der Mix an unterschiedlichen Yogastilen macht das Santosa Yoga in München Giesing ganz besonders. Ein großes Dankeschön an die Studioleitung Sabine, dass sie mich schon so lange auf meinem Weg unterstützt. Das Santosa Yoga bietet täglich verschiedene Yogastunden an – teilweise auch Online. An den Wochenenden gibt es immer wieder tolle Workshops. Hier geht’s zur Website vom Santosa Yoga München. Buchung erfolgt über eversports.
MBSR Kurse in Übersee mit Tom Kern: Mindufulness Based Stress Reduction ist eine sehr gut erforschte Methode zur Stressreduzierung basierend auf Achtsamkeit. Es handelt sich dabei um ein 8-Wochen-Programm, das extrem gute Erfolge erzielt. Es besteht vor allem aus Achtsamkeitsmeditationen sowie sanften Yogaübungen. Tom bietet mehrmals im Jahr Kurse an. Hier geht’s zu Toms Website.
WiebkeLanda Yoga: Wiebke und ich kennen uns durch die Yoga Ausbildung bei Barbra Noh und haben während des Lockdowns gemeiname Onlinekurse gegeben. Wiebke unterrichtet sehr ruhig, ausrichtungsbasiert und individuell. Sie gibt immer Dienstagabend eine Online Stunde und Donnerstagabend unterrichtet sie im Santosa Yoga München. Mehr Termine und Infos findest du auf Wiebkes Website.
KULA = Gemeinschaft.
Es ist eines der wichtigsten Prinzipen von Anusara Yoga®. Es bedeutet, dass wir uns als Gemeinschaft gegenseitig unterstützen, ergänzen und gemeinsam wachsen. Ein herzliches Danke an meine Kula!
