Entspannt und stressfrei im (Berufs-)Alltag
„Entspannt und stressfrei im (Berufs-)Alltag“ ist mein 5-wöchiges Coaching-Programm für vielbeschäftigte Angestellte und Selbstständige, die sich mehr Gelassenheit und Entspannung in ihrem Leben wünschen und trotzdem erfolgreich im Job sein wollen.
Buche jetzt und du erhältst:
- deine individuelle multimodale Stressbewältigungsstrategie, mit der du in der Lage bist, auch in stressigen Situation Ruhe zu bewahren, so dass du dich gelassener uns ausgeglichener fühlst.
- 5 Coaching Calls via Zoom (ca. 75 Minuten), in denen wir deine persönlichen Stressfaktoren identifizieren und deine Stressbewältigungskompetenzen stärken.
- 1 private Yoga-Stunde via Zoom oder vor Ort (im Umkreis von 30km).
- Follow-Up-Call ca. vier Wochen nach Beenden des Coachings um die Erfahrungen zu besprechen und ggfs. Anpassungen an den Strategien vorzunehmen.
Zudem bekommst du eine Meditation und eine Atemübung als Audiodatei sowie die kostenlose Teilnahme an 2 Live-Yogastunden via Zoom (nach Verfügbarkeit).
Preis: 590 EUR
Das Programm ist für dich passend, wenn:
- Dir die hohen Anforderungen im Job sowie im Alltag manchmal zu viel werden und du dich am Ende des Tages häufig ausgelaugt fühlst.
- Du herausfinden willst, welcher Stresstyp du bist und welche Faktoren im Alltag bei dir Stress auslösen.
- Du Techniken erlernen möchtest, wie du zukünftig Stresssituationen entschärfen und eventuell sogar vermeiden vermeiden kannst und dadurch gelassener wirst.
- Du dich gerne zu Hause besser entspannen und regenerieren möchtest, um deine Freizeit voll und ganz genießen zu können.
- Du stressbedingte Krankheiten wie beispielsweise Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Schlafstörungen sowie Burn-Out vorzubeugen.
Date
October 28, 2020