Wohlfühlernährung und innere Balance im (Job-)Alltag – garantiert stressfrei

Online-Coaching: Gesund und stressfrei im Breufsleben

Wohlfühlernährung und innere Balance im (Job-)Alltag – garantiert stressfrei

„Wohlfühlernährung und innere Balance im Joballtag“ ist mein 7-wöchiges Coaching-Programm für vielbeschäftigte Angestellte und Selbstständige, die sich gesünder, fitter und ausgeglichener fühlen wollen – sowohl im Job als auch privat.

Buche jetzt und du erhältst:

  • deine individuelle Ernährungsanalyse und einen auf dich abgestimmten Ernährungsfahrplan mit  Baukastenplan, Meal-Prep-Ideen und Rezepten, so dass du dich mit mehr Sicherheit, Freude und Genuss mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst – auch in der veganen oder vegetarischen Ernährung.
  • wöchentliche Coaching-Calls (60 Minuten), in denen wir gemeinsam Schritt-für-Schritt deine persönliche Wohlfühlernährung finden, die du ohne großen Aufwand umsetzen kannst.
  • deine persönliche Stressbewältigungsstrategie, die wir gemeinsam erarbeiten.
  • Update- und Feedback-Call 4 Wochen nach Beenden des Coachings

Außerdem bekommst du eine Meditation und Atemübung als Audiodatei sowie die Teilnahme an 2 Live-Yogastunden via Zoom (nach Verfügbarkeit). 

Preis: 680 Euro

Das Programm ist für dich geeignet, wenn:

  • Du meistens nicht viel Zeit im Alltag hast und  trotzdem – oder gerade deshalb – gut für deinen Körper und Geist sorgen möchtest.
  • Du unzufrieden mit deiner aktuellen Ernährung bist und dich gerne langfristig gesünder und wohler in deiner Haut fühlen möchtest. 
  • Du das Gefühl hast, dass gesunde Ernährung viel zu kompliziert ist und dich im Alltag noch zusätzlich stresst. 
  • Du dich eventuell vegetarisch oder vegan ernährst und dir nicht sicher bist, ob du alle Nährstoffe abdeckst. 
  • Oder du möchtest gerne weniger tierische Produkte essen, aber weißt nicht, wie du anfangen sollst, was du dann kochen sollst und vor allem, wie das ohne viel Aufwand umsetzbar ist.
  • Du willst sicherstellen, dass dir deine Ernährung Energie schenkt und dich im Alltag unterstützt.
  • Du „Stressessen“, Schlafprobleme oder stressbedingte Magen-Darm-Beschwerden  zukünftig vorbeugen möchtest. 
  • Du dir insgesamt im Alltag mehr Gelassenheit wünscht.