Achtsamkeitstrainings und Stressmanagement-Kurse für Mitarbeiter

Achtsamkeitstrainings und Stressmanagement-Kurse für Mitarbeiter

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements sind interaktive Workshop (-Reihen) rund um die Themen Ernährung, Achtsamkeit und Stressbewältigung gut geeignet um Ihre Mitarbeiter im Joballtag zu unterstützen. Als Kurs über mehrere Wochen kann nachhaltig Wissen transportiert werden – in Theorie und Praxis. Mit Übungen und Anleitungen für Zuhause kommen die TeilnehmerInnen zwischen den Terminen in die Umsetzung. Alle Workshops und Trainings können Online und vor Ort durchgeführt werden. 

Beispiele für Workshops mit einer Gruppengröße von bis zu 20 Personen sind:

  • Aktive Entspannung lernen 
  • Stressbewältigung mit Yoga, Atemübungen und Meditation
  • Workshop-Reihe (3-5 Sessions): Multimodales Stressmanagement 
  • Online Gruppen-Kurs (10-Wochen): Multimodale Stressbewältigungsstrategie 
  • Gestalte deine Morgenroutine

Individuelle Workshop-Themen sind nach Absprache jederzeit möglich.

  

Date
March 5, 2022
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