Du fragst dich was Anusara Yoga eigentlich ist, wie es sich von anderen Yogastilen unterscheidet und für wen es geeignet ist? Dann lese einfach weiter, denn all das erfährst du in diesem Beitrag 🙂 Was ist Anusara® Yoga? Anusara Yoga ist eine relativ moderne Form des klassischen Hatha Yoga und wurde 1997 von John Friend…
Wenn du schon ein Mal an einer Yoga Stunde teilgenommen hast, dann kannst du dich sicher an Savasana – die Endentspannung – erinnern. Sie ist nämlich auf jeden Fall Teil einer jeden Yoga Stunde. Aber was macht man eigentlich in Savasana und warum soll man am Ende auf der Matte liegen? Diese Fragen habe ich…
Für mich persönlich ist Yoga im Freien immer etwas ganz Besonderes, denn nirgends spüre ich die Verbundenheit zur Natur intensiver. In diesem Beitrag teile mit dir, wo ich am liebsten Outdoor Yoga in München mache. Die Luft riecht nach Gras, ein paar Vögel zwitschern und wir nehmen auf unserer Matte Platz: ein paar Runden…
